Як уникнути холодової травми?

Щоб зменшити ризик переохолодження або обмороження:

вдягайтеся у кілька шарів одягу

залишайтеся фізично активними

уникайте вживання алкоголю

особливо пильно стежте за станом дітей та людей літнього віку

Небезпечні ознаки переохолодження

Про переохолодження можуть свідчити:

▪︎ бліда, холодна на дотик і суха шкіра (губи можуть бути синіми)

▪︎ тремтіння тіла

▪︎ у важчих випадках — уповільнене дихання, невиразна мова

▪︎ у маленьких дітей – може проявлятися почервонілою та холодною на дотик шкірою, кволістю, сонливістю, відмовою від годування.

Ознаки обмороження

▪︎ сіро-жовтий або восково-білий колір шкіри

▪︎ оніміння окремих ділянок тіла (найбільш вразливі – ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг)

▪︎ втрата чутливості (шкіра не відчуває дотиків)

Домедична допомога при обмороженні або переохолодженні

Передусім переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує.

Далі:

перемістіть людину в тепле приміщення

зателефонуйте 103 або 112

обережно зніміть з постраждалої людини рукавички, взуття, прикраси, мокрий або вологий одяг

накрийте людину ковдрою або термопокривалом

якщо людина при свідомості — дайте тепле безалкогольне пиття (чай, вода)

за потреби накладіть чисті сухі марлеві пов’язки

Важливо:

не розтирайте уражену шкіру снігом

не грійте руки чи ноги в гарячій воді

не змочуйте пов’язки спиртом

Якщо стан людини погіршується — повторно телефонуйте до екстрених служб.

Якщо людина знепритомніла і не має ознак життя — розпочніть серцево-легеневу реанімацію.

Джерело: https://surl.li/otomsd