You are currently viewing Як подбати про себе у разі стресу

Як подбати про себе у разі стресу

Ми вже звикли тримати в домашній аптечці необхідні ліки про запас та класти у тривожну валізку засоби для надання першої допомоги. Але наше психічне здоровʼя також часом потребує швидкої допомоги. Тож пропонуємо вашій увазі прості вправи, які допоможуть знизити градус стресу і рухатися далі.

Джерело:

https://www.facebook.com/moz.ukr/posts/pfbid02BwzDBUVPQ2drAVF7ug9ft6ukVxcKDJYYDh9MziTbHQeAYZmZf2RBrC5AcbPDH7rtl