You are currently viewing Як одягатися щоб менше мерзнути?

Як одягатися щоб менше мерзнути?

Зимой, особенно сейчас, когда из-за обстрелов РФ в Украине применяют віялові и аварийные отключения света, важно понимать, как греться и накапливать тепло.

Нет правила универсального размера, но есть несколько действенных советов, которые точно помогут вам согреться.

✅ “Золотое” правило многослойное.

Многие слои одежды не только хорошо согревают, но и спасают от перегрева. Ближе к телу лучше всего носить трусы и носки из натуральных (хлопковых) тканей и термобелье, а при отсутствии его футболка + футболка + колготки. Следующая теплая и свободная одежда. Чем больше слоев одежды вы носите, тем легче согреваться, потому что между разными слоями одежды образуется слой воздуха. Помимо многослойной, важно, чтобы одежда была просторной и не делала движений.

✅Удобная и теплая обувь. Помните, обувь должна соответствовать размеру. Очень важно зимой носить удобную зимнюю обувь с меховой подкладкой и на устойчивой подошве. Если обувь будет плотной и мешать нормальному кровообращению, ноги быстро потеряют тепло.

✅Большая часть тепла выходит через открытые участки тела (запястье, шея). Так что не рекомендуется носить короткие штаны и опущенные носки, открытые запястья и не закрытую шею – в итоге замерзаем даже в самой теплой куртке.

✅ Обязательно защитите голову от холодных температур и ветра. Однако, если вы много передвигаетесь, стоит выбирать не слишком теплые шапки. Есть угроза потеть, а на морозе еще хуже, чем замерзнуть.