А як часто ви задумуєтеся про здоров’я своїх очей? Сьогодні, 8 серпня, у Міжнародний день офтальмології, саме час ознайомитися з простими порадами, які допоможуть зберегти ваші органи зору здоровими.
Регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору, дотримуйтесь здорового способу життя, стежте за своїм харчуванням та вагою. Не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів.
ЦЗГ підготував для вас комплекс вправ гімнастики для очей, які швидко допоможуть їх розслабити. На це знадобиться трішки вашого часу 
Детальна інформація – за лінком 
https://bit.ly/47khu11
Джерело: