You are currently viewing Не поспішайте сваритися чи ображатися, якщо людина…

Не поспішайте сваритися чи ображатися, якщо людина…

Усі ми час від часу відчуваємо тривожність 😬 Зазвичай хвилювання через певні події чи буденні клопоти триває недовго — від кількох хвилин до кількох днів. Але для деяких тривожність — це не просто напружений день чи занепокоєння.

Як наслідок тривалого стресу вона може тривати протягом тижнів, місяців і навіть років. Може переростати у тривожний розлад і заважати людині жити повноцінним життям.

Пам’ятаймо про це та поважаймо одне одного 🤍

ℹ️Якщо ви чи ваші близькі страждаєте на постійну тривожність, спробуйте щоденні вправи й техніки для заспокоєння, перегляньте свій графік — переконайтеся, що достатньо відпочиваєте, повноцінно харчуєтеся, знаходите час для себе. Якщо вам не вдається подолати тривожність самотужки, не соромтеся звернутися до спеціаліста.

Джерело:

https://www.facebook.com/howareu.program/posts/pfbid0EBrTbzNmQh6H65v5QtqsWGXfRuDMHfHoCn7x5s2ftJPVA1SPPZn1qLpY2gxuX4TPl