You are currently viewing Зверху донизу: практика тілосканування

Зверху донизу: практика тілосканування

Ні, це ми не посилаємо тебе на МРТ 👌😌

А пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики.

Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці і наша інструкція.

Дивись у каруселі і спробуй ✏️

Джерело:

https://www.facebook.com/howareu.program/posts/pfbid0jX4sir2GhSQBt8CTBBCgNkN3mU3P9qU6j1errAxyfNgigFWsfD2ahwTUCehsiiQAl