Якщо на старті Всеукраїнської програми ментального здоров’я 46 % українців (майже половина!) казали, що ніколи не звернуться до психолога, то нині таких залишилося 22 %.
Люди все більше дозволяють собі підтримку щодо ментального здоров’я. Не в матеріальному сенсі, бо допомога в державних лікарнях, поліклініках чи центрах життєстійкості безкоштовна, а в тому ж таки психологічному: долають багаторічне упередження, стигму щодо турботи про ментальне здоров’я. Починають розуміти, що звернутися по допомогу вчасно – так само відповідально, як і до лікаря з будь-якого іншого питання. Починають включатися й рідні як найближче коло підтримки, розуміючи, що разом впоратися буде легше.
Розповіла про це на підсумковій зустрічі подкасту «Простими словами» від «Віледж», що виходив у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та за підтримки ВООЗ.
За два сезони та 52 епізоди подкаст із ведучими – журналістом і письменником Марком Лівіним та клінічною психологинею Софією Терлез – охопив 9 млн українців і став скарбницею знань та експертизи щодо ментального здоров’я.
Автори поспілкувалися з десятками світових та українських експертів і науковців, зокрема із Себастьяном Юнгером та Робертом Сапольскі, Олегом Романчуком, Віктором Досенком та Андрієм Зелінським.
І фактично створили аудіодовідник «Ти як?», до якого можна постійно повертатися й дізнаватися щось нове: про себе, свій стан, як його покращити.
Зробити це можна на всіх популярних подкаст-платформах:
Apple Podcasts – https://bit.ly/3T4boM4
Spotify – https://bit.ly/43mnWVo
YouTube – https://youtu.be/t9rVNP8-xeE
Запрошую всіх піклуватися про власне ментальне здоров’я більше, бо це найефективніший шлях до кращої якості життя.
Джерело: